По-русски
Українською
Погода:
  • Курси валют: USD 11.5   EUR 15.7
  • Пальне: A92 10.53   A95 10.90   ДП 9.74

Leopolis Grand Prix
27-29 червня у Львові відбудеться найбільша автомобільна подія України та Центральної Європи.


Венеція по-голландськи

Харлем - Амстердам - Роттердам - Дордрехт - Гаага - Дельфт
0

Амстердам

Нідерланди, Північна Голландія
Давній Амстердам - є столицею королівства Нідерландів та одним з найбільших історичних міст Європи

Храм Светіцховелі

В XI столітті на місці базиліки зводить церква Дванадцяти апостолів - храм Светіцховелі. Це – головний кафедральний собор та найбільша церква сучасної країни
AutoTravel у соціальних мережах


Свой первый холодильник мы с женой купили в магазине Комплект, находится в Одессе, нам понравился этот магазин.

В онлайн магазине оборудоваия stocktools.ru есть все. От ручного инструмента, до мощных лодочных моторов.

Відпочити по-справжньому: практичні поради туристам

29 липня 2013  АвтоТревел

Вимкнути смартфон, забути про роботу та визначаючи час доби лише за положенням небесних світил? Хто може це собі дозволити? І коли? Ви, під час відпустки. Не просто можете - мусите.

Ох, літо! Час відпусток, які обіцяють зміну ситуації, можливість відволіктися, розслабитися, відключитися від напружених робочих буднів, набратися нових вражень і отримати заряд енергії на майбутні півроку, а то й цілий рік...

Погодьтеся, людина, яка весь рік працює, покладає на літню відпустку вельми велику надію. Щоправда, часом забуває, що для того, щоб провести кілька справді безтурботних тижнів, недостатньо лише вибрати місце відпочинку і формально вирішити організаційні питання. Адже по-справжньому "випасти" з виру повсякденному житті не так вже й просто.

Без трудових буднів у багажі

Фото: AP

Про те, що принцип "чого очі не бачать, того серцю не жаль" (у випадку з відпускниками, швидше, правильніше було б сказати "голові не жаль") діє далеко не завжди, свідчить опитування, проведене одним з найпопулярніших німецьких порталів з ​​працевлаштування Stepstone.de серед 1430 кваліфікованих фахівців, що працюють в Німеччині. Цитуючи це опитування новинне агентство Ots зазначає, що 21 відсотку, тобто кожному п'ятому з опитаних, взагалі не вдається по-справжньому "відключитися" під час літньої відпустки.

37 відсотків респондентів заявили, що вони можуть повністю відволіктися від трудових буднів, але не відразу, а лише після декількох днів відпочинку. Ну а ще 42 відсотка - справжні щасливчики - здатні зануритися у відпочинок з першого ж дня.

Одним словом, відразу переключитися з робочого режиму на відпускний можуть не всі: комусь для цього потрібно якийсь час, а декому, можливо, навіть треба докласти певних зусиль і послухати корисні поради сайту Stepstone.de.

Відпустка починається вчора

Дуже важливо правильно розпланувати останні кілька днів перед виходом у відпустку, стверджують експерти. У цей час відпускники передають справи колегам, які будуть їх заміщати декілька тижнів. Роботи виявляється більше, ніж зазвичай і останній день перед відпусткою часто перетворюється на справжні перегони з перешкодами, які вимотують фізично та емоційно і позбавляють можливості насолоджуватися заслуженим відпочинком з першої ж хвилини. Тому до останнього робочого дня треба підготуватися заздалегідь, ретельно все продумавши і намітивши тимчасові орієнтири.

Фото: AP

Прийти з роботи після 10- або 12-годинного робочого дня, а потім ще й збирати похапцем валізи? Такий перехід на відпускний час може абсолютно зіпсувати початок жаданого відпочинку. Звідси недалеко і до "гострих відчуттів", коли, наприклад, відпускник в останні хвилини перед реєстрацією на авіарейс з жахом помічає, що забув удома квитки на літак. Щоб цього уникнути, не слід планувати початок поїздки на перший відпускний день - залиште кілька днів запасу, щоб і валізи зібрати без цейтноту, і на відпочинок по-справжньому налаштуватися.

Фото: AP

Та й наприкінці відпустки непогано мати в запасі один вихідний, щоб підготуватися до трудових буднів. Якщо ви заплануєте такий часовий місток у повсякденність, це допоможе вам продовжити позитивний ефект від відпочинку, стверджують експерти журналу Wirtschaftswoche. І навпаки, якщо ви працювати наступного ж дня після приїзду з відпустки, поповнені запаси енергії швидко вивітряться.

Щоб відпочинок не перетворився на стрес

Ще одна часта помилка відпускників - перевантажувати відпустку екскурсіями, походами та іншими схожими активністями. Звісно, відпустка має бути активною, і не має рації той, хто прописує собі лежання в гамаку або на пляжі в якості єдино правильного засобу проти стресу.

Але не слід перегинати палицю, не даючи собі відпочити і примушуючи "відпрацювати" всі пункти насиченої відпускної програми. А таке трапляється дуже часто. У Німеччині, наприклад, такий підхід до планування вільного часу настільки поширений, що в німецькій мові навіть існує спеціальний термін - "стрес вільного часу" (Freizeitstress).

Необхідність поспішати від одного запланованого заходу до іншого - це справжній ворог хорошого відпочинку, стверджують автори жіночого журналу Brigitte. Вони дають такі поради: не стежите за часом, залишаючи наручні годинники у валізі, а мобільні телефони - вдома, беріть з собою у відпустку мінімум одягу і припиніть рахувати калорії. Деяким іловим жінкам ці поради можуть здатися нездійсненними, але ефект від такої радикального відмови від звичного життя може перевершити всі очікування. Варто тільки спробувати.

Чи є життя поза інтернетом

Що перш за все заважає відпускникам розслабитися? Звісно ж - мобільні телефони, смартфони, інтернет, і загалом - наша потреба не втрачати зв'язку із зовнішнім світом. Крім того, навіть при великому бажанні, не кожен може дозволити собі бути недосяжним для роботодавця.

Фото: AP

Але і в цьому випадку можна вжити деяких заходів: по-перше, поговорити з шефом і запитати його, чи дійсно ви повинні бути на зв'язку день і ніч. Може, це не так вже й необхідно, а ви про це не здогадувалися завдяки розвиненому почуттю відповідальності. Можливо, достатньо буде домовитися, щоб вас турбували лише в екстрених випадках? Якщо ви ніяк не можете - навіть на пару тижнів - вивільнитися з інформаційної павутини, то заплануйте собі чітко обмежений час для виходу в інтернет. Важко? Авжеж, а ви як думали. Але спробувати варто. Тому що гарний відпочинок - це основа успішної та ефективної роботи.

За матеріалами "Немецкая волна"


Якщо ви знайшли помилку на цiй сторiнцi, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter.

Теги: туризм




Коментарі [0]
Коментар:
Захисний код:
Авторизація
Електронна пошта:
Пароль:
Запам'ятати мене на цьому комп'ютері
Якщо ви новий читач, будь ласка, зареєструйтесь.
Ви можете увійти під своїм акаунтом Facebook
Facebook